advertisement
ลดน้ำหนัก
257

หนุ่มลดน้ำหนักด้วยการกินแบบคีโต 150 วัน ลดไป 26 กิโลกรัม

เป็นอีกหนึ่งวิธีในการลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยม สำหรับการกินแบบ Ketogenic

advertisement

        เป็นอีกหนึ่งวิธีในการลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยม สำหรับการกินแบบ Ketogenic การกินแบบใหม่ที่ช่วยลดน้ำหนัก คีโตเจนิก ไดเอต (Ketogenic Diet) หรือที่เรียกกันว่า คีโต ไดเอต (Keto Diet) การกินที่เน้นไขมันสูง รองมาด้วยโปรตีน โดยลดคาร์โบไฮเดรตให้เหลือในปริมาณที่น้อยมากๆ ลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลให้น้อย แต่ให้แทนที่ด้วยไขมันทั้งจากพืชและสัตว์แทน 

        ล่าสุด ทางด้านผู้ใช้ TikTok @oatthai ได้โพสต์รีวิวผลของการลดน้ำหนักด้วยการกินแบบ คีโต ไดเอต เป็นเวลา 150 วัน ลดนักหนักไปแล้ว 26 กิโลกรัม เป็นยังไงนั้นตามไปดูกันเลย   

advertisement

ขอบคุณกำลังใจ 150 วัน ลด 26 กิโล 

ทานคีโต 160 วัน 

advertisement

ก่อนกิน

หลังกินครบ 150 วัน 

advertisement

ลดไป 26 กิโลกรัม 

ลดไปเยอะมาก 

advertisement

ความคิดเห็นจากชาวเน็ต 

ผมว่ามีวินัยพอครับผมมาจากสายคลีนต่อด้วยสายคีโตปัจจุบันทำต่อเนื่องแล้วตอนนี้ทำไอเอฟด้วยทุกอย่างอยู่ที่เราจะอ้วนรึจะผอม 

advertisement

ทุกอย่างอยู่ที่เรา 

 

เก่งมาก 

 

ทานคีโต 

        หล่อเลยทีเดียว จากหนุ่มอ้วน ทานคีโต 150 วันลดน้ำหนักไปกว่า 26 กิโลกรัม เก่งมาก ต้องมีวินัยในการกินสุดๆ เป็นอีกหนึ่งกำลังใจในการลดน้ำหนัก ลดแล้วหล่อเลย 

เรียบเรียงโดย : kaijeaw.com ขอขอบคุณข้อมูลจาก oatthai 

advertisement
advertisement