ฟัก..ช่วยลดน้ำหนักและไขมันในเส้นเลือด

เมนูอาหารที่เรามักจะคุ้นเคยกันอย่างแกงจืดฟักนั้น แม้ว่าจะได้รับการยืนยันแล้วว่ามีประโยชน์ทางโภชนาการน้อย แต่ในเรื่องของสรรพคุณนั้นเรียกได้ว่าไม่ธรรมดาเลยนะคะ เพราะฟักมีน้ำเป็นองค์ประกอบสูงมาก จนถือได้ว่าฟักเป็นผักที่มีน้ำมากที่สุด จึงเป็นผักชนิดที่ดีหากจะกินเพื่อต้องการลดน้ำหนัก อีกทั้งฟักยังมีสรรพคุณที่น่าสนใจมากในเรื่องของการลดไขมันในเส้นเลือด วันนี้ Kaijeaw.com จึงมีเรื่องราวที่น่าสนใจของฟักมาฝากกันค่ะ

เพราะฟักมีน้ำเป็นองค์ประกอบสูงมาก เป็นอาหารที่ย่อยง่าย ดีต่อระบบขับถ่าย ตำรายาจีนโบราณกาลระบุว่า “สำหรับผู้ที่อยากให้ร่างกายผอมแต่แข็งแรงให้กินเป็นประจำ ถ้าอยากอ้วนก็อย่ากิน”

กินแล้วจะช่วยเพิ่มพละกำลังและเสริมพลังทางเพศ มีส่วนช่วยรักษาโรคเบาหวาน

ใช้รักษาอาการของโรคหอบหืด ใช้รักษาและบรรเทาอาการไอ

โดยนำผลฟักมาปอกเอาส่วนเปลือกทิ้งไป แล้วเอาแต่ส่วนของเนื้อฟักไปคั้นเอาแต่น้ำ ใช้ดื่มกินเป็นประจำ

โดยการใช้ส่วนของเมล็ดที่ตากจนแห้งประมาณ 30 กรัม ไปบดจนเป็นผง ใช้ผงไปต้มแล้วใช้ทาตรงแผลที่เป็นฝี

และช่วยในการควบคุมน้ำหนัก มีสานอนุมูลอิสระช่วยป้องกันสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็ง ใช้รักษาอาการของโรคหลอดลมอักเสบ ใช้รักษาอาการเลือดเป็นพิษ

ต้มฟักที่ปลอกเปลือกแล้ว ต้มน้ำกินครั้งละ 60-90 กรัมเป็นประจำ จะช่วยทำให้เบาหวานลดลง

อาการอักเสบเจ็บบริเวณทวารหนัก ให้ต้มฟักแล้วเอาน้ำล้างจะลดการอักเสบลงได้
ฟักเป็นผักอีกชนิดหนึ่งที่รับประทานได้ง่ายนะคะ มีประโยชน์ต่อร่างกาย รสชาติอร่อยไม่แพ้ผักอื่นเลยนะคะ